Ölbad für die Haare: Der komplette Ratgeber zur Pflege Ihrer Längen

Die Haarölkur ist eine der einfachsten Methoden, um trockene und geschädigte Haarfasern zu nähren. Wenn Ihr Haar stumpf ist, bricht oder sich schwer kämmen lässt, kann diese Pflege einen echten Unterschied machen. Sie ist ein altes, natürliches und kostengünstiges Ritual, das die Haarfaser umschließt und tiefenwirksam nährt.

Viele meiden sie noch, aus Angst vor einem fettigen Haar oder weil sie die richtige Methode nicht kennen. Doch eine gut gemachte Haarölkur lässt sich problemlos ausspülen und hinterlässt geschmeidiges, glänzendes Haar. Alles ist eine Frage der richtigen Öle, der Menge und der Einwirkzeit.

In diesem Ratgeber erfahren Sie mehr über die Vorteile der Haarölkur, was die Wissenschaft dazu sagt und wie Sie sie anwenden. Bei Le Skáli de Khatone setzen wir auf Bio-Pflanzenöle ohne Silikone oder umstrittene Inhaltsstoffe.

Was ist eine Haarölkur?

Eine Haarölkur ist eine nährende Pflege, die vor dem Waschen auf das Haar aufgetragen wird. Dabei wird ein Pflanzenöl in die Haarfaser einziehen gelassen und anschließend ausgewaschen. Sie wird als Haarölkur bezeichnet, weil das Haar großzügig mit Öl getränkt wird.

Diese Pflege ist schon seit langer Zeit Teil der Haarpflege, lange bevor es moderne industrielle Pflegeprodukte gab. Sie beruht auf einem einfachen Prinzip: Das Öl umhüllt die Haarfaser und versorgt sie mit schützenden Fetten. Es wirkt wie eine Vorpflege und bereitet die Faser auf das anschließende Waschen mit Shampoo vor.

Die Haarölkur eignet sich besonders für trockenes, geschädigtes, lockiges oder gefärbtes Haar sowie für Haar, dem es an Vitalität mangelt. Sie ersetzt das Shampoo nicht, sondern ergänzt es, indem sie das Haar mit Nährstoffen versorgt, die allein durch das Waschen nicht erreicht werden. Sie ist also ein Pflegeritual und kein Reinigungsschritt.

Manchmal wird sie mit dem bloßen Auftragen von Öl auf die Oberfläche verwechselt, das lediglich die Längen zum Glänzen bringt. Der Unterschied liegt in der Einwirkzeit, die dem Öl die Möglichkeit gibt, wirklich in die Haarfaser einzuziehen. Je länger die Einwirkzeit und je sanfter die Wärme, desto besser kann das Öl in das Haar einziehen.

Die Vorteile der Haarölkur

Der erste Vorteil der Haarölkur besteht darin, die Haarfaser tiefenwirksam zu nähren, insbesondere an den Spitzen. Öle, die reich an Fettsäuren, Vitaminen und Antioxidantien sind, glätten die Schuppenschicht des Haares. Dadurch gewinnt das Haar mit jeder Anwendung an Glanz, Geschmeidigkeit und Elastizität.

Diese Pflege hilft außerdem, Haarbruch und Spliss zu reduzieren – ein echter Vorteil für geschädigte Längen. Besser genährtes Haar lässt sich leichter entwirren und wird beim Kämmen weniger stark gezogen. So reduzieren Sie den mechanischen Haarbruch, der durch Bürsten und tägliches Styling entsteht.

Die Haarölkur bietet noch einen weiteren, oft unterschätzten Vorteil beim Waschen selbst. Bei bereits geöltem Haar gleitet das Shampoo besser, sodass Sie weniger stark reiben müssen. Diese sanftere Anwendung reduziert die Reibung und damit den Haarbruch während der Reinigung.

Schließlich sorgt die Kopfhautmassage, die zur Haarölkur gehört, für einen Moment der Entspannung und lindert Spannungsgefühle bei trockener oder zu spannen Kopfhaut. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, ergänzt unser Artikel über trockene Kopfhaut diese Pflege sinnvoll.

Was sagt die Wissenschaft zur Haarölkur?

Die Haarölkur ist nicht nur Tradition, denn einige Öle haben einen messbaren Effekt auf die Haarfaser gezeigt. Eine wichtige Studie von Rele und Mohile aus dem Jahr 2003 verglich die Wirkung verschiedener Öle auf das Haar. Die Forscher stellten fest, dass Kokosöl den Proteinverlust des Haares reduzierte, im Gegensatz zu Mineralöl und Sonnenblumenöl.

Dieser schützende Effekt wurde sowohl vor als auch nach dem Waschen beobachtet. Die angegebene Erklärung beruht auf dem Eindringen der Laurinsäure, einer Fettsäure, die in Kokosöl in großen Mengen vorkommt. Aufgrund ihres geringen Molekulargewichts und ihrer linearen Struktur dringt sie in die Haarfaser ein, anstatt nur auf der Oberfläche zu bleiben.

Indem das Öl in das Haar eindringt, könnte es die Wasseraufnahme und das Aufquellen der Faser während des Waschens begrenzen. Da wiederholtes Aufquellen das Haar auf Dauer schwächt, trägt eine Reduzierung dazu bei, die Haarfaser zu erhalten. Dies würde erklären, warum eine Haarölkur vor dem Shampoo die trockensten Längen schützt.

Wir sollten jedoch bei der Aussagekraft dieser Ergebnisse vorsichtig sein, da sie vor allem im Labor an Haarfasern erzielt wurden. Das Eindringen eines Öls bedeutet keine Reparatur, und nicht alle Öle wirken auf die gleiche Weise. Einige umhüllen vor allem die Oberfläche, während andere stärker eindringen. Daher ist die Wahl des Öls wirklich wichtig.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass eine Haarölkur das Haar nicht schneller wachsen lässt, entgegen einer weitverbreiteten Meinung. Sie wirkt vor allem auf den Schutz, die Nährstoffversorgung und das Aussehen der Haarfaser, nicht auf die Wachstumsgeschwindigkeit. Das ist schon viel, denn eine besser geschützte Faser bricht weniger und wirkt gesünder.

Ein praktischer Hinweis, da Kokosöl diese Wirkung belegt: Wir bieten es in Form von Bio-Kokosbutter an. Es genügt, eine kleine Menge zwischen den Handflächen schmelzen zu lassen, um sie wie ein Öl aufzutragen.

Haarölkur: vor oder nach dem Shampoo?

Die Frage, ob die Haarölkur vor oder nach dem Shampoo angewendet werden sollte, kommt sehr häufig vor, und die Antwort ist recht eindeutig. In den meisten Fällen wird die Haarölkur vor dem Shampoo wie eine Vorpflege aufgetragen. Sie wird einwirken gelassen und anschließend ausgewaschen, um überschüssiges Öl aus der Haarfaser zu entfernen.

Diese Vorgehensweise ist am sinnvollsten, da das Öl vor dem Waschen Zeit hat, das Haar zu nähren. Das Shampoo entfernt anschließend den Überschuss, während die Faser genährt und geschmeidiger bleibt. Auch die Forschung unterstützt dies, da der schützende Effekt vor allem bei der Anwendung vor dem Shampoo beobachtet wurde.

Ein Öl kann auch nach dem Waschen aufgetragen werden, jedoch zu einem anderen Zweck und in sehr geringen Mengen. Einige Tropfen auf die Spitzen, auf trockenem oder feuchtem Haar, verleihen Glanz und bändigen Frizz.

Bei mehr als wenigen Tropfen wird das Haar schnell fettig, daher dient das Öl vor allem als Vorpflege vor dem Shampoo. Für die anschließende Reinigung finden Sie in unserem Artikel wie man ein festes Shampoo verwendet hilfreiche Tipps.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine Haarölkur

Eine gelungene Haarölkur beruht auf einigen einfachen Handgriffen, die in der richtigen Reihenfolge ausgeführt werden. Ziel ist es, die Haarfaser zu nähren, ohne das Haar zu ertränken oder die Kopfhaut zu beschweren. Hier ist die Schritt-für-Schritt-Methode für ein geschmeidiges und glänzendes Ergebnis.

Das richtige Öl und die richtige Menge auswählen

Wählen Sie zunächst ein für Ihren Haartyp geeignetes Öl aus, dazu kommen wir später noch einmal. Dosieren Sie anschließend die Menge entsprechend der Haarlänge, denn zu viel Öl macht das Haar stumpf und schwer auswaschbar. Beginnen Sie besser mit einer kleinen Menge und geben Sie bei Bedarf etwas mehr hinzu.

Das Öl auftragen und die Kopfhaut einmassieren

Erwärmen Sie das Öl einige Sekunden zwischen Ihren Handflächen, damit es flüssiger und angenehmer wird. Tragen Sie es vor allem auf die Längen und Spitzen auf, die trockensten Bereiche des Haares. Vermeiden Sie die Kopfhaut, wenn Ihr Haar schnell fettig wird, und massieren Sie anschließend sanft die Kopfhaut.

Die Einwirkzeit

Lassen Sie die Haarölkur einwirken, damit die Haarfaser die Fette optimal aufnehmen kann. Rechnen Sie mit 30 Minuten bis 1 Stunde für eine klassische Pflege oder mit einer ganzen Nacht für sehr trockenes Haar. Wickeln Sie Ihr Haar in ein warmes Handtuch, da milde Wärme das Eindringen des Öls fördert.

Richtig ausspülen und waschen

Befeuchten Sie das Haar zunächst und tragen Sie anschließend Ihr Shampoo direkt auf die geölten Längen auf. Emulgieren Sie es gut, bevor Sie Wasser hinzufügen, denn so kann das Shampoo das Öl besser lösen. Ein bis zwei Wäschen reichen in der Regel aus, gefolgt von einem sorgfältigen Ausspülen, um jegliche Fettfilme zu vermeiden.

Welches Öl sollten Sie je nach Haartyp wählen?

Die Wahl des Öls macht den Unterschied, denn jedes Öl erfüllt einen bestimmten Bedarf. Sie müssen nicht viele Flaschen sammeln, ein oder zwei gut ausgewählte Öle reichen völlig aus. Hier sind unsere Empfehlungen, um das für Ihr Haar am besten geeignete Öl zu finden.

Die fertige Lösung

Wenn Sie die Mischung nicht selbst zusammenstellen möchten, vereint unser Idunn-Haarpflegeöl bereits sechs Bio-Pflanzenöle: Jojoba, Sesam, Rizinus, Argan, Avocado und Raps. Es ist eine genau für diesen Zweck entwickelte Mischung in einer 50-ml-Pumpflasche, hergestellt in Granges. Sie eignet sich für die meisten Haartypen und kann sowohl als Haarölkur als auch mit wenigen Tropfen auf die Spitzen verwendet werden.

Trockenes oder geschädigtes Haar

Setzen Sie bei trockenem, brüchigem oder geschädigtem Haar auf reichhaltige und nährende Öle. Das Bio-Avocadoöl nährt die Haarfaser intensiv, ebenso wie die Bio-Kokosbutter, das einzige Fett, dessen Eindringen in das Haar wissenschaftlich fundiert belegt ist.

Durch Haarbruch geschwächtes Haar

Wenn Ihre Längen brechen und die Spitzen splitten, ist das Bio-Rizinusöl ein wertvoller Verbündeter. Es ist dickflüssig und reichhaltig, umhüllt die Haarfaser und verleiht Glanz. Es ist das Öl, das traditionell als Haarölkur auf die Längen aufgetragen wird. Da es eine dichte Textur hat, mischen Sie es mit einem flüssigeren Öl wie Sesamöl, um das Auftragen zu erleichtern.

Mischhaar oder fettige Kopfhaut

Bei Haar mit Tendenz zu fettiger Kopfhaut bevorzugen Sie ein trockenes und leichtes Öl. Das Bio-Jojobaöl, das dem Talg ähnelt, dringt schnell ein und beschwert das Haar nicht. Tragen Sie es auf die Längen auf und vermeiden Sie dabei sorgfältig die Kopfhaut.

Sie finden alle diese Öle in unserer Kollektion Les Huiles Précieuses, und unser Ratgeber zu den 11 Pflanzenölen hilft Ihnen, sie genauer zu vergleichen.

Welches Öl für welchen Haartyp

Unsere Bio-Öle für die Haarölkur

Anwendungshilfe

Für die meisten Haare

Idunn-Öl

Sechs Bio-Öle vereint: Jojoba, Sesam, Rizinus, Argan, Avocado und Raps. Als Haarölkur oder in den Spitzen.

27.90 CHFAnsehen

Trockenes Haar

Trockenes oder geschädigtes Haar

Bio-Avocadoöl

Reichhaltig und nährend, versorgt es die Haarstruktur intensiv.

19.90 CHFAnsehen

Trockenes Haar

Am besten dokumentiert

Bio-Kokosbutter

Der einzige Körperfettstoff, dessen Eindringen in das Haar wissenschaftlich fundiert dokumentiert ist. Eine kleine Menge in den Handflächen schmelzen lassen.

Ab 25 CHFAnsehen

Haarbruch, Spliss

Geschwächte Längen

Bio-Rizinusöl

Dickflüssig, umhüllt es die Haarstruktur und verleiht Glanz. Mit einem flüssigeren Öl mischen.

12 CHFAnsehen

In Kombination mit Rizinusöl

Zur Verflüssigung

Bio-Sesamöl

Flüssiger, erleichtert es das Auftragen von Rizinusöl auf die Längen.

15 CHFAnsehen

Fettige Kopfhaut

Mischhaar

Bio-Jojobaöl

Der Talg ähnelt ihm, dringt schnell ein und beschwert das Haar nicht. Nur auf die Längen auftragen.

19.90 CHFAnsehen

Wie oft sollte man eine Haarölkur machen?

Die ideale Häufigkeit hängt von der Beschaffenheit Ihres Haares und seinem tatsächlichen Bedarf ab. Für die meisten Haare reicht eine Haarölkur pro Woche, um die Haarstruktur geschmeidig und gepflegt zu halten. Häufiger ist nicht nötig, da das Haar sonst ohne zusätzlichen Nutzen beschwert werden kann.

Sehr trockenes, lockiges oder krauses Haar kann etwas häufiger davon profitieren. Im Gegensatz dazu reicht für feines Haar oder Haar, das schnell wieder fettig wird eine gelegentliche Haarölkur. Passen Sie auch die Ölmenge an die Haarlänge an, da langes Haar mehr Öl benötigt.

Wichtig ist, Ihr Haar zu beobachten und je nach Reaktion anzupassen, anstatt einer starren Regel zu folgen. Integrieren Sie die Haarölkur in Ihre Haarpflegeroutine, zusammen mit Ihren gewohnten natürlichen Haarpflegeprodukten. Sie finden schnell den Rhythmus, der für Ihr Haar am besten geeignet ist.

Fehler, die Sie bei einer Haarölkur vermeiden sollten

Der erste und häufigste Fehler besteht darin, zu viel Öl ins Haar zu geben. In Öl getränktes Haar wirkt stumpf, lässt sich schwer ausspülen und behält einen fettigen Film. Verwenden Sie lieber sparsam und passen Sie die Menge bei Bedarf schrittweise an.

Das Öl auf die Kopfhaut aufzutragen, ist ein weiterer häufiger Fehler, insbesondere bei fettiger Kopfhaut. Konzentrieren Sie die Pflege auf die Längen und Spitzen, die sie am meisten benötigen. Ein unzureichendes Ausspülen hinterlässt ebenfalls einen fettigen Film. Nehmen Sie sich daher Zeit, das Shampoo gründlich zu emulgieren.

Vermeiden Sie außerdem, ein unpassendes Öl für Ihren Haartyp zu wählen. Ein zu reichhaltiges Öl beschwert feines Haar, ebenso wie eine ungeeignete Einwirkzeit. Wenn Ihr Haar trotz allem trocken bleibt, bietet unser Artikel über trockenes Haar ergänzende Tipps.

Gepflegtes, geschmeidiges und glänzendes Haar

Eine Haarölkur ist eine einfache Maßnahme, die das Erscheinungsbild von trockenem und strapaziertem Haar wirklich verändert. Wählen Sie das richtige Öl, dosieren Sie es genau und tragen Sie es vor dem Shampoo einmal pro Woche auf.

Mit etwas Regelmäßigkeit erhalten Sie wieder gepflegtes, geschmeidiges und natürlich glänzendes Haar. Alle unsere Öle werden in der Westschweiz von Hand abgefüllt.