Sheabutter: die natürliche, pflegende Pflege für trockene Haut und Haare

Das Sheabutter ist eine der beliebtesten natürlichen Pflege für trockene Haut. Es findet sich in vielen Produkten, von der Handbalsam bis zur Haarmaske. Bevor Sie es verwenden, sollten Sie verstehen, was es enthält und was es wirklich bewirkt.

Reich an Fettsäuren und seltenen Wirkstoffen ist es ein nährendes und schützendes Körperfett. Es beruhigt spannende Haut und trockenes Haar, vorausgesetzt, man verwendet es richtig. Wie so oft liegt das Geheimnis in der Qualität des Produkts und der richtigen Anwendung.

In diesem Ratgeber erfahren Sie mehr über seine Zusammensetzung, was die Wissenschaft dazu sagt, seine Vorteile und wie man es anwendet. Bei Le Skáli de Khatone verarbeiten wir Sheabutter in mehreren Pflegeprodukten, die bio sind und von Hand hergestellt werden.

Was ist Sheabutter?

Sheabutter wird aus den Nüssen des Sheabaums gewonnen, der in Westafrika wächst. Die Kerne werden zerstoßen und anschließend verarbeitet, um ein reichhaltiges, geschmeidiges Fett zu gewinnen. Je nach Herkunft und Verarbeitungsgrad reicht die Farbe von Elfenbein bis Gelb.

Bei Raumtemperatur ist Sheabutter fest, aber sie schmilzt bei Hautkontakt. Diese besondere Textur erklärt, warum sie sich so leicht verteilen lässt, sobald sie zwischen den Fingern erwärmt wurde. Das macht sie auch zu einer angenehmen Pflege, die zugleich reichhaltig und schmelzend ist.

Traditionell wird Sheabutter von Frauen von Hand hergestellt, nach überliefertem Wissen. Dieses handwerkliche Verfahren bewahrt ihre wertvollen Bestandteile, insbesondere wenn sie roh oder nur wenig raffiniert bleibt. Diese Qualität suchen wir in unseren Sheabutter-Produkten.

Sheabutter wird oft als „Gold der Frauen“ bezeichnet, so wichtig ihre Rolle in diesen Regionen ist. Seit Jahrhunderten wird sie verwendet, um die Haut vor Sonne und Wind zu schützen, und hat im Laufe der Zeit nichts von ihrer Bedeutung verloren. Heute ist sie nach wie vor ein Referenzbestandteil der natürlichen Kosmetik weltweit.

Die Zusammensetzung von Sheabutter

Die Zusammensetzung von Sheabutter erklärt wesentliche Teile ihrer nährenden Eigenschaften. Sie besteht hauptsächlich aus zwei Fettsäuren: Stearinsäure und Ölsäure. Der Codex-Standard für unraffinierte Sheabutter legt den Anteil der Stearinsäure auf 25 bis 50 % der gesamten Fettsäuren und den Anteil der Ölsäure auf 32 bis 62 %. Die Anteile variieren je nach Herkunft, aber diese beiden Fettsäuren dominieren stets.

Stearinsäure sorgt für die feste Textur und den schützenden Effekt, während Ölsäure die Haut geschmeidig macht. Sheabutter enthält außerdem Vitamin E, ein natürliches Antioxidans, und Carotinoide. Ihr Schmelzpunkt liegt bei etwa 35 bis 42 °C, was erklärt, warum sie bei Hautkontakt schmilzt.

Doch das eigentliche Markenzeichen von Sheabutter findet sich anderswo, in dem sogenannten unsaponifizierbaren Anteil. Der gleiche Codex-Standard erlaubt bis zu 19 % unsaponifizierbare Bestandteile in roher Sheabutter, während gewöhnliche Pflanzenöle selten mehr als 1 bis 2 % aufweisen. Genau dieser Reichtum macht Sheabutter zu einem einzigartigen Körperfett.

Was sagt die Wissenschaft über Sheabutter?

Um Sheabutter zu verstehen, muss man sich diesen unsaponifizierbaren Anteil ansehen, der wirklich außergewöhnlich ist. Er ist reich an triterpenischen Zimtsäureestern, wie Zimtsäureestern von Alpha-Amyrin, Lupéol und Butyrospermol, sowie an Phytosterolen.

Diese Moleküle waren Gegenstand von Forschungsarbeiten. Eine von Akihisa und seinen Kollegen im Jahr 2010 im Journal of Oleo Science veröffentlichte Studie isolierte acht triterpenische Ester aus Sheabutterkernen und testete sie an einem Mausmodell für kutane Entzündungen. Die Autoren stellten eine entzündungshemmende Wirkung fest, wobei sich der Lupéol-Zimtsäureester als der aktivste der Reihe erwies.

Es handelt sich hierbei um Laborergebnisse, die an einem Tiermodell und mit isolierten Molekülen erzielt wurden, nicht an einer kosmetischen Sheabutter, die auf menschliche Haut aufgetragen wurde. Sie sind daher nicht mit einem klinischen Beweis gleichzusetzen, und ein Kosmetikprodukt ist kein Arzneimittel. Was sie jedoch liefern, ist ein Erklärungsansatz für den Ruf von Sheabutter, der seit Jahrhunderten als beruhigend gilt.

Es wird auch berichtet, dass ihre Zimtsäureester einen geringen Teil der UV-Strahlung absorbieren, dies ersetzt jedoch keinesfalls einen Sonnenschutz. Der Größenordnung entspricht nicht die eines Sonnenschutzfilters, und sich auf Sheabutter zu verlassen, wenn man sich der Sonne aussetzt, wäre eine schlechte Idee.

Wichtig ist, dass die Fülle von Sheabutter nicht auf einem einzigen Wunderwirkstoff beruht. Es ist die Kombination aus ihren Fettsäuren, Vitaminen und unsaponifizierbaren Bestandteilen, die sie zu einem einzigartigen Körperfett macht. Diese Synergie erklärt, warum sie schon lange verwendet wird, noch bevor sich die Wissenschaft dafür interessierte.

Die Vorteile von Sheabutter

Die Vorteile von Sheabutter ergeben sich direkt aus ihrer reichhaltigen und schützenden Zusammensetzung. Sie ist vor allem eine Pflege für Haut und Haare, denen es an Fett und Wohlbefinden fehlt. Hier erfahren Sie, was sie konkret für die jeweilige Anwendung bietet.

Trockene Haut nähren und schützen

Bei trockener Haut nährt Sheabutter und bildet einen schützenden Film auf der Oberfläche. Dieser Film begrenzt den Wasserverlust und hilft der Haut, länger geschmeidig zu bleiben. Seien wir präzise: Sie nährt und schützt, hydratisiert aber nicht im eigentlichen Sinne, da sie kein Wasser liefert.

Sie ist ein hervorragender Verbündeter im Winter, wenn Kälte und Heizungsluft die Haut austrocknen. Regelmäßig angewendet hilft sie der Haut, geschmeidig zu bleiben und den täglichen Belastungen besser standzuhalten. Für eine umfassendere Routine gibt Ihnen unser Artikel darüber, wie man die Haut hydratisiert, weitere Orientierungspunkte.

Idealerweise sollte man sie daher mit einer Wasserquelle kombinieren, wie einer feuchten Haut oder einem feuchtigkeitsspendenden Pflegeprodukt. Sheabutter versiegelt dann diese Feuchtigkeit, indem sie eine Barriere bildet, die die Verdunstung begrenzt. So kombinieren Sie die Wasserzufuhr mit dem Fettfilm und erzielen ein weitaus länger anhaltendes Ergebnis.

Die Haut beruhigen und pflegen

Sheabutter ist auch dafür bekannt, unangenehme, raue oder spannende Haut zu beruhigen. Ihre Körperfette verleihen ihr eine geschmeidig machende Wirkung, die auf empfindlichen Stellen oder nach der Haarentfernung geschätzt wird. Sie beruhigt die Haut und verleiht ihr wieder Geschmeidigkeit, ohne sie zu reizen.

Das macht sie interessant für reaktive Haut und ist der Grund, warum sie in der Basis unseres Svalinn-Deocreme enthalten ist, der für Achseln gedacht ist, die leicht gerötet werden.

Trockenes Haar und die Spitzen nähren

Bei Haaren zielt Sheabutter vor allem auf trockene Längen und geschädigte Spitzen. Sie nährt die Haarstruktur, bändigt Frizz und verleiht Geschmeidigkeit, ob als Maske oder auf den Spitzen. Auf trockener Kopfhaut kann sie auch helfen, diese geschmeidiger zu machen.

Achten Sie jedoch darauf, sie nicht zu viel an den Haaransätzen zu verwenden, da sie das Haar sonst schnell beschwert. Für sehr trockenes Haar ergänzen unsere Artikel über trockenes Haar und das Ölbad diese Tipps.

Roh- oder raffinierte Sheabutter: Welche sollten Sie wählen?

Das ist eine zentrale Frage, die von Marken jedoch selten klar erklärt wird. Sheabutter gibt es in einer rohen und einer raffinierten Version, die sehr unterschiedliche Eigenschaften haben.

Die rohe Butter bewahrt ihre Wirkstoffe, insbesondere ihre unsaponifizierbaren Bestandteile, ihre Vitamine und ihren charakteristischen Duft. Die raffinierte Butter ist weißer, neutraler und geruchlos, aber sie ist oft an Wirkstoffen verarmt. Kurz gesagt: Durch die Raffinierung gewinnt sie an Neutralität, verliert aber an Reichhaltigkeit.

Um die wahren Vorteile von Sheabutter zu genießen, sollten Sie besser eine rohe oder nur wenig raffinierte und bio-zertifizierte Butter wählen. Ihr dezenter Duft und ihre leicht cremefarbene Farbe sind Zeichen ihrer Natürlichkeit, keine Mängel. Genau diese authentische Sheabutter bevorzugen wir in unseren Produkten.

Roh oder raffiniert: im direkten Vergleich

Was sich durch die Raffinierung ändert

Kriterium	Rohe Sheabutter	Raffinierte Sheabutter
Farbe	Elfenbein bis Creme, leicht gelblich	Sehr weiß
Duft	Dezent und charakteristisch	Neutral, geruchlos
Unsaponifizierbare Bestandteile	Bewahrt	Teilweise entfernt
Vitamine	Bewahrt	Oft verarmt
Unsere Wahl	Roh oder nur wenig raffiniert und bio	Nein

Seien Sie vorsichtig bei Buttern, die zu weiß und vollkommen geruchlos sind, da sie oft übermäßig raffiniert wurden. Diese Raffinierung entfernt einen Teil der unsaponifizierbaren Bestandteile, die gerade die interessantesten Bestandteile der Sheabutter sind. Kurz gesagt: Eine schöne, cremige Butter mit leichtem Duft ist oft besser als eine glatte, aber verarmte Butter.

Für welche Haut- und Haartypen?

Sheabutter eignet sich vor allem für trockene und sehr trockene Haut oder Haut, der es an Wohlbefinden fehlt. Sie ist perfekt für Hände, Fersen, Ellbogen und Lippen, die oft rau sind. Trockenes, dickes oder lockiges Haar profitiert ebenfalls von ihrer nährenden Fülle.

Bei fettiger oder zu Unreinheiten neigender Haut sollte man sie hingegen sparsam verwenden. Sie ist ein reichhaltiges Körperfett, daher reicht eine kleine Menge auf den trockenen Stellen völlig aus. Insbesondere für rissige Hände gibt unser Artikel über rissige Hände gezielte Tipps.

Ideal für

Dort, wo es spannt

Trockene HautSehr trockene HautHändeFersenEllbogenLippenTrockenes HaarDickes oder lockiges Haar

Sparsam verwenden

Dort, wo sie beschweren könnte

Fettige HautHaut mit UnreinheitenHaaransätze

Eine kleine Menge, gezielt auf den trockenen Stellen, reicht völlig aus.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sheabutter für fast jeden geeignet ist, vorausgesetzt, man passt die Menge an die eigene Haut an. Eine gut gewählte kleine Menge bewirkt oft mehr als eine unbedachte, dicke Schicht. Sie ist eine großzügige Pflege, die ihr Bestes gibt, wenn man sie richtig anwendet.

Wie verwendet man Sheabutter

Sheabutter lässt sich einfach anwenden, wobei man stets die Regel „wenig reicht“ befolgt. Erwärmen Sie eine kleine Menge zwischen Ihren Fingern, bis sie geschmolzen ist, und tragen Sie sie dann auf. Hier erfahren Sie, wie Sie sie je nach zu behandelnder Stelle in Ihre Routine integrieren.

Für Gesicht und Körper

Tragen Sie Sheabutter nach dem Duschen auf die noch leicht feuchte Haut auf. Behandeln Sie besonders trockene Stellen wie Ellbogen, Knie und Beine. Im Gesicht sollten Sie sie nur bei trockener Haut und in kleinen Mengen verwenden, am besten abends.

Diese reichhaltige Pflege finden Sie in unserem Audhumla-Feuchtigkeitsstück, das sich direkt nach dem Duschen auf der Haut anwenden lässt, sowie in unserem gesamten Sortiment an Körperpflegeprodukten. Auch unsere kaltgerührten Seifen enthalten Sheabutter als Bestandteil ihrer Basis – das trägt zu ihrer Milde bei, wie unser Ratgeber zur überfetteten Seife erklärt.

Limitierte Edition

Vanaheim, die aufgeschlagene Sheabutter

Sheabutter in luftiger Form für den Körper. Vanaheim gehört zu unseren limitierten Editionen, die von Zeit zu Zeit wieder erhältlich sind.

Produkt ansehen

Für die Haare

Für die Haare wird Sheabutter vor allem als pflegende Haarmaske vor dem Shampoonieren verwendet. Tragen Sie etwa einmal pro Woche zwei bis drei Esslöffel auf Längen und Spitzen auf.

Sheabutter ist auch in unserem festen Shampoo mit Sheabutter enthalten, zusammen mit Eibischwurzelpulver, das das Entwirren erleichtert, sowie in unseren natürlichen Haarpflegeprodukten.

Zur gezielten Pflege von Händen, Fersen und Lippen

Sheabutter eignet sich hervorragend zur gezielten Pflege der rauesten Körperstellen. Massieren Sie vorzugsweise abends eine kleine Menge in Hände, Fersen oder Lippen ein. So kann sie ihre pflegende Wirkung über Nacht entfalten.

Nach diesem Prinzip sind unsere Handcremes formuliert, darunter die Eir-Handcreme, ebenso wie der konzentriertere Sunna-Aprikosenbalsam für sehr trockene Gesichtspartien und Körperstellen. Wenn Sie einen Bart tragen, ist Sheabutter auch in unseren Bartbalsamen enthalten.

Sheabutter in unseren Pflegeprodukten

Bio, handgefertigt in Granges

Pur

Sheabutter pur

Bio-Sheabutter

Für Körper, Haare oder raue Stellen. Eine kleine, zwischen den Fingern geschmolzene Menge genügt.

Ab 27 CHFAnsehen

Körper

Nach dem Duschen

Audhumla-Feuchtigkeitsstück

Mit Vanilleduft, direkt auf die noch feuchte Haut auftragen.

16.50 CHFAnsehen

Achseln

Empfindliche Haut

Creme-Deodorant Svalinn

Mit Sheabutter als Basis, speziell für Achseln, die leicht gerötet reagieren.

15 CHFAnsehen

Haare

Trockenes Haar

Festes Shampoo mit Sheabutter

Sheabutter und Eibischwurzelpulver erleichtern das Entwirren.

17.50 CHFAnsehen

Hände

Gezielte Pflege

Eir-Handcreme

Mit Sheabutter und dem Duft von Eisenkraut und Bergamotte.

15 CHFAnsehen

Gesicht und Körper

Sehr trockene Stellen

Aprikosenbalsam Sunna

Höher konzentriert, für sehr trockene Gesichtspartien und Körperstellen.

Ab 45 CHFAnsehen

Hinweise zur Verwendung und Aufbewahrung von Sheabutter

Sheabutter ist gut verträglich, dennoch sind ein paar einfache Vorsichtsmaßnahmen sinnvoll. Führen Sie vor der ersten Anwendung einen Hautverträglichkeitstest durch, insbesondere bei bekannten Allergien. Beachten Sie außerdem, dass es keine belastbaren Belege für eine Wirkung gegen Dehnungsstreifen gibt, auch wenn dies häufig behauptet wird. In unserem Artikel über Dehnungsstreifen beleuchten wir das Thema sachlich.

Verwenden Sie Sheabutter auf fettiger Haut sparsam, da sie reichhaltig und fetthaltig ist. Eine kleine Menge, gezielt auf trockene Stellen aufgetragen, verringert das Risiko, die Haut zu beschweren. Auch die Qualität ist wichtig: unraffinierte, biologische Sheabutter ist die beste Wahl.

Bewahren Sie Ihre Sheabutter vor Hitze und Licht geschützt auf. Wenn sie schmilzt und danach wieder fest wird, kann ihre Textur körnig werden, ohne dass ihre wertvollen Eigenschaften verloren gehen. Durch sanftes Erwärmen zwischen den Händen wird sie wieder geschmeidig.

Gepflegte Haut und geschmeidiges Haar

Richtig ausgewählt und angewendet, ist Sheabutter eine wertvolle und vielseitige Naturpflege. Pflegend, schützend und beruhigend, eignet sie sich besonders für trockene Haut und trockenes Haar. Mit unraffinierter Sheabutter und maßvoller Anwendung schenken Sie Ihrer Haut täglich wohltuende Pflege.

Alle unsere Sheabutter-Pflegeprodukte werden in Granges im Wallis von Hand hergestellt.